Stressbewältigung 8-Wochen-Kurs | Harms & Haben

Stressbewältigung 8-Wochen-Kurs

Leben in Balance

Veranstaltungsthema:

In diesem Kurs geht es zunächst darum, sich typische Stress-Situationen bewusst zu machen und sich mit eigenen Verhaltensmustern und stressverschärfenden Einstellungen auseinanderzusetzen. Alternative Umgehensweisen werden besprochen und Strategien  zur Stress-Reduktion vorgestellt. Sie lernen auch, wie Sie Entspannungsmethoden effektiv einsetzen und wieder mehr Genuss in den Alltag bringen können. So können Sie Ihren Handlungsspielraum erweitern und weniger gestresst durch den (Arbeits)alltag gehen.  

 

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Kurs

Termine nach Vereinbarung
Die Veranstaltung findet in unseren eigenen Räumlichkeiten statt.
Kursgebühr: 
150,00 €
/ für 8 Termine
Eine Bezuschussung durch die Kasse ist möglich