Gelassen und sicher im Stress Wochenend-Kurs

In diesem Wochenendkurs werden typische Stress-Situationen und stressverschärfende Einstellungen reflektiert. Alternative Umgehensweisen werden besprochen und Strategien zur Stress-Reduktion und Entspannung vorgestellt. Der individuelle Handlungsspielraum kann erweitert und der Alltag stressfreier gestaltet werden.